Qué llevar siempre en la mochila si usas insulina: checklist minimalista

La diabetes es una condición que requiere atención constante, especialmente si usas insulina. Tener todo lo necesario a mano puede hacer una gran diferencia en tu día a día. En este artículo, te presentamos un checklist minimalista de lo que debes llevar siempre en tu mochila, para que estés preparado sin cargar de más. 1. … Leer más

Cómo detectar lipohipertrofia y rotar zonas de inyección correctamente

La diabetes es una condición que exige un manejo cuidadoso y constante, especialmente cuando se trata de la administración de insulina. Uno de los problemas que pueden surgir en este proceso es la lipohipertrofia, un trastorno que se presenta en las áreas donde se inyecta la insulina de manera repetida. En este artículo, aprenderás a … Leer más

Menú para turnos de noche: evitar picos de madrugada sin picoteo

Trabajar en turnos de noche presenta desafíos únicos, especialmente para aquellas personas que deben controlar su diabetes. La alimentación adecuada es crucial para evitar picos de azúcar en la sangre, especialmente durante las horas de trabajo y en la madrugada. En este artículo, te ofrecemos un menú práctico y sabroso que te ayudará a mantener … Leer más

Qué hacer cuando el sensor marca bajo pero te sientes bien: errores comunes

La diabetes es una condición que requiere atención constante, especialmente cuando se trata de controlar los niveles de glucosa en sangre. Un aspecto que muchos pacientes diabéticos deben manejar es el uso de sensores de glucosa continuos. En ocasiones, el sensor puede marcar un nivel bajo, pero tú te sientes perfectamente bien. ¿Qué hacer en … Leer más

Guía práctica para ajustar la cena si tienes picos nocturnos repetidos

La diabetes es una condición de salud que requiere atención constante, especialmente en lo que respecta a la alimentación. Muchos pacientes experimentan picos nocturnos de glucosa que pueden afectar su bienestar y, a largo plazo, complicar su manejo. En esta guía, te ofrecemos consejos prácticos para ajustar tu cena y ayudarte a mantener tus niveles … Leer más

Glucosa alta al despertar: diferencia entre “fenómeno del alba” y una cena tardía

La diabetes es una afección crónica que requiere una atención constante a los niveles de glucosa en sangre. Uno de los momentos en que muchas personas con diabetes se preocupan por sus niveles es al despertar. ¿Alguna vez te has preguntado por qué puedes tener la glucosa alta al despertar? Existen varias razones para esto, … Leer más

SOP y resistencia a la insulina: señales y plan inicial

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una condición médica común que afecta a mujeres en edad reproductiva. Uno de los desafíos más significativos que enfrentan las mujeres con SOP es la resistencia a la insulina, un problema que puede complicar aún más la situación. En este artículo, exploraremos las señales de alerta sobre la … Leer más

Menstruación y glucosa: plan por fases para reducir variabilidad

La relación entre la menstruación y los niveles de glucosa en mujeres con diabetes es un tema crucial que no siempre se discute lo suficiente. Durante el ciclo menstrual, las hormonas fluctúan, lo que puede influir en la sensibilidad a la insulina y, en consecuencia, en los niveles de glucosa en sangre. Por ello, tener … Leer más

Ajuste del bolo en comidas altas en grasa: paso a paso con ejemplos

La diabetes es una condición que requiere un manejo cuidadoso de la alimentación, especialmente cuando se trata de comidas altas en grasa. Este tipo de alimentos puede afectar la absorción de carbohidratos y, por ende, los niveles de glucosa en sangre. Por lo tanto, es fundamental aprender a realizar un ajuste adecuado del bolo, el … Leer más

Señales en piel y uñas que pueden indicar descontrol glucémico

El descontrol glucémico es un problema común entre las personas que viven con diabetes. A menudo, los síntomas pueden manifestarse en diversas partes del cuerpo, incluyendo la piel y las uñas. Identificar estas señales a tiempo es crucial para mantener una adecuada salud en general y prevenir complicaciones a largo plazo. En este artículo, exploraremos … Leer más