Glucosa alta al despertar: diferencia entre “fenómeno del alba” y una cena tardía

La diabetes es una afección crónica que requiere una atención constante a los niveles de glucosa en sangre. Uno de los momentos en que muchas personas con diabetes se preocupan por sus niveles es al despertar. ¿Alguna vez te has preguntado por qué puedes tener la glucosa alta al despertar? Existen varias razones para esto, … Leer más

Señales en piel y uñas que pueden indicar descontrol glucémico

El descontrol glucémico es un problema común entre las personas que viven con diabetes. A menudo, los síntomas pueden manifestarse en diversas partes del cuerpo, incluyendo la piel y las uñas. Identificar estas señales a tiempo es crucial para mantener una adecuada salud en general y prevenir complicaciones a largo plazo. En este artículo, exploraremos … Leer más

Qué revisar cuando tu HbA1c no encaja con el CGM

La diabetes es una condición que requiere un control riguroso de los niveles de glucosa en sangre. Los métodos de evaluación son variados, pero dos de los más importantes son la hemoglobina A1c (HbA1c) y el monitor continuo de glucosa (CGM). Sin embargo, a veces estos dos métodos pueden presentar discrepancias. En este artículo, te … Leer más

Cómo “salvar” una comida alta en carbohidratos sin entrar en montaña rusa

La diabetes, una condición que afecta la forma en que el cuerpo procesa el azúcar, puede complicar nuestras elecciones alimenticias, especialmente cuando se trata de comidas altas en carbohidratos. Sin embargo, no todo está perdido. Con algunos consejos prácticos, puedes disfrutar de tus platillos favoritos sin experimentar esos molestos picos de glucosa. Aquí te compartimos … Leer más

Guía práctica de cetonas: cuándo medir y cómo actuar en casa

La diabetes es una condición que requiere atención constante, y uno de los aspectos más relevantes para los diabéticos es el control de los niveles de cetonas. Conocer cuándo medir y cómo actuar en casa puede marcar la diferencia en el manejo de esta enfermedad. En esta guía práctica, te proporcionaremos información valiosa sobre las … Leer más

Menú para Yom Kipur: Ayuno Seguro con Planificación Previa

Yom Kipur es uno de los días más sagrados del judaísmo, un momento para la reflexión, el arrepentimiento y el ayuno. Sin embargo, para aquellos que viven con diabetes, el ayuno puede presentar desafíos adicionales. Con una planificación adecuada, es posible observar esta tradición sin comprometer la salud. En este artículo, vamos a ofrecerte un … Leer más

Caminar 10 minutos tras comer: cómo aplicarlo a tu rutina real

La diabetes es una condición que afecta a millones de personas en el mundo. Para quienes la padecen, cuidar la salud a través de la alimentación y el ejercicio es fundamental. Una práctica sencilla y efectiva que cada vez más personas están adoptando es caminar durante 10 minutos después de las comidas. Pero, ¿por qué … Leer más

Luz matinal y ritmos circadianos: impacto en apetito y glucosa

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Con el aumento de su prevalencia, se ha vuelto fundamental entender qué factores pueden influir en la regulación de la glucosa y el apetito. En este artículo, exploraremos cómo la luz matinal y los ritmos circadianos pueden tener un … Leer más

Fibra soluble vs insoluble: efectos posprandiales con ejemplos

La fibra dietética es un componente esencial de una alimentación saludable, especialmente para quienes deben gestionar condiciones como la diabetes. Al entender las diferencias entre la fibra soluble e insoluble, puedes optimizar tu dieta para mejorar tus niveles de glucosa en sangre y tu bienestar general. En este artículo, exploraremos los efectos posprandiales de ambos … Leer más

Cómo leer un AGP: 5 patrones y qué decisión práctica tomar

La diabetes es una condición que requiere un manejo constante y preciso de los niveles de glucosa en sangre. Una herramienta crucial en este proceso es el AGP (Perfil Glucémico). La interpretación de un AGP puede parecer complicada, pero entender sus patrones te permitirá tomar decisiones informadas sobre tu tratamiento. En este artículo, te mostraremos … Leer más