¿Arándanos y frambuesas a diario? Raciones seguras y combinaciones

La diabetes es una condición que requiere una atención especial a la dieta, y la elección de los alimentos correctos puede marcar una gran diferencia. Los arándanos y frambuesas son frutas deliciosas y nutritivas que, cuando se consumen adecuadamente, pueden ser una gran adición a la dieta diaria de quienes viven con diabetes. Hoy vamos … Leer más

Cómo guardar registros útiles para el endocrino (sin volverte loco)

La diabetes es una condición que requiere atención continua y, a menudo, la colaboración cercana con un endocrino. Uno de los aspectos más importantes de esta colaboración es la capacidad para llevar registros precisos y útiles sobre tu salud. En este artículo, ofrecemos consejos prácticos para que puedas organizar tus registros médicos sin volverte loco, … Leer más

Beta-bloqueantes y deporte: reconocer hipoglucemias “silenciosas”

La diabetes es una condición que requiere una gestión cuidadosa, especialmente para quienes llevan un estilo de vida activo. Para muchos, el ejercicio es esencial, pero puede haber obstáculos significativos, como el uso de beta-bloqueantes. En este artículo, exploraremos cómo estos medicamentos pueden afectar el reconocimiento de hipoglucemias “silenciosas” durante la actividad física y ofreceremos … Leer más

Diuréticos tiazídicos: impacto en glucosa y cómo vigilarlo

Los diuréticos tiazídicos son medicamentos comúnmente prescritos para tratar la hipertensión y la retención de líquidos. Sin embargo, su uso puede tener un impacto significativo en los niveles de glucosa en sangre, lo que es especialmente relevante para las personas con diabetes. En este artículo, abordaremos cómo funcionan los diuréticos tiazídicos, su efecto en la … Leer más

Revisar la B12 con metformina: cuándo pedirla y qué hacer

La metformina es un medicamento ampliamente utilizado para el tratamiento de la diabetes tipo 2. Si bien es efectivo para controlar los niveles de azúcar en sangre, puede ocasionar efectos secundarios, uno de los más importantes siendo la disminución de los niveles de vitamina B12 en el organismo. En este artículo, vamos a profundizar en … Leer más

¿Pesas y sube la glucosa? Cortisol, timing y soluciones prácticas

La diabetes es una condición que requiere un control constante de los niveles de glucosa en sangre. Muchas personas se preguntan: ¿el entrenamiento de pesas puede afectar esos niveles? La respuesta es compleja y está influenciada por varios factores, como el cortisol, el momento del ejercicio y las estrategias que se implementen para manejar la … Leer más

Gourmet Pero En Rango: Quesos, Aceitunas Y Encurtidos En El Aperitivo

Cuando se trata de disfrutar de un aperitivo gourmet, es posible encontrar opciones deliciosas que no comprometan nuestros objetivos de salud, especialmente para aquellos que manejan la diabetes. En este artículo, exploraremos cómo los quesos, aceitunas y encurtidos pueden ser parte de un aperitivo equilibrado y satisfactorio. Quesos: Un Manjar Rico En Sabor Y Bajos … Leer más

Fibra soluble diaria: psyllium en panes y porridge (cuánto y cuándo)

La diabetes es una condición que requiere un cuidado especial en la alimentación. Uno de los nutrientes que puede ayudar a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre es la fibra soluble. En este sentido, el psyllium se ha ganado un lugar destacado por sus múltiples beneficios para la salud. En este artículo, … Leer más

Cervezas 0,0 y sin alcohol: diferencias reales en la glucosa

La diabetes es una condición que requiere un monitoreo constante de la dieta y los niveles de glucosa en sangre. Por ello, es esencial tomar decisiones informadas acerca de las bebidas que se consumen, incluyendo las cervezas. En los últimos años, las cervezas 0,0 y sin alcohol han ganado popularidad. Pero, ¿qué diferencias existen entre … Leer más